​頭では分かっているのに、

​

思考がぐるぐると巡ったり
気持ちが落ち着かなかったりして

​

うまく言葉にならないと感じるときはありませんか？

 

このガイド音源では、

​

思考から少し離れ、

内側の感覚に触れていく時間をサポートします。

 

・自分の内側の感覚に気づきやすくなる

・言葉になる前の“感じ”に触れられる

・自分にも相手にもやさしくなれる

そんな時間を、日常の中で少しでも持てたらという想いで作りました。

 

ご希望の方には、下記より音源をお届けしています。